2020.03.18. Testnevelés 3.a


Szabadidős tevékenységek:

  -5perc futás
 
 -10 perc séta

Gimnasztikai feladatsor:

 -Fejkörzés(5x)

 -Vállhúzás fel és le(6x)

 -Jobb kéz magastartásban,bal kéz mélytartásban karhúzás kétszer,majd ellenkezőleg

- Törzsfordítás 2x jobbra majd 2x balra

 -törzsdöntés2x,majd  törzshajlítás talajérintéssel (6x)

 -10 guggolás